1. Steber Sreče – SKRB ZA TELO – GIBANJE

Torej, da mi je gibanje, ki ga poimenujem kar dnevna higiena, pomembno ravno tako, kot mi je vsakodnevna prha, umivanje zob in še kaj … to verjetno že veš. Ta moj Steber je bil že nekajkrat na preizkušnji in izkazalo se je, da je Sreča brez njega precej majava. Zato je na seznamu prioritet zelo visoko in ga sedaj vabim s seboj vsepovsod. Ni treba dosti, ne iščem več popolnosti in nimam izdelane dnevne rutine, a vem, da je moja stalnica, pa tudi če to kak dan pomeni le kratek sprehod, raztezanje in nekaj ponovitev vaje, ki mi pač sede. Spet drug dan pa je v celoti namenjen dosežkom in preizkusom, koliko zmorem.

Zavedam se, da obstajajo ljudje, ki jim je gibanje fizično (včasih ali trajno) onemogočeno, vendar so to izjemno redki primeri, ki so prišli na Zemljo, da osvojijo nekoliko drugačne lekcije. V večini primerov pa se z manj izgovori doseže marsikaj. Sicer pa vsakdo za telo lahko poskrbi še drugače.
Pomemben je tudi počitek – ki se je v moji izkušnji uravnovesil z uvedbo gibanja in pa nekoliko pozornosti pri urniku spanja. Sedaj zvečer hitro zaspim, spim okoli 8 ur, vstajam zgodaj in kar je najpomembnejše, zbudim se spočita. To je na koncu dejavnik, ki je najbolj zgovoren – bolj kot količina, (ne)prekinjenost ali trdnost spanca in pa kdaj nekdo leže k počitku. In ker že ravno bereš, ti zaupam še modrost glede počitka, ki sem jo dolgo odrivala … A veš, da če si kdaj preveč utrujen/a, si lahko oddremaš kakšno kitico tudi čez dan? Dela čudeže, resno.
Tudi prehrana igra veliko vlogo – različni načini prehranjevanja so bili moj večletni projekt, a se na koncu ustaljujem v resnici, da je bolj kot to, kaj jem, pomembno, da pri tem poslušam svoje telo in pa da je zame ključno, da moja presnova dobro deluje – kar dosežem z gibanjem. Seveda pa sem še vedno večinoma zagovornik enostavne hrane, čistih sestavin in tega, da jo pripravljamo z ljubeznijo.

2. Steber Sreče – SKRB ZA UM

Naslednji Steber Sreče predstavljajo prakse, kjer preoblikujem dojemanje sebe in sveta – delo na mindsetu oz. miselni naravnanosti, vzorcih, prepričanjih … kar v praksi pomeni, da se zalotim, ko me obletavajo določene misli in sedem z njimi ter prisluhnem, kaj mi želijo povedati in ugotovim, ali se z njimi (še) strinjam, ali pa je čas, da jih nadomestim z drugimi, zaradi katerih sem potem bolj zadovoljna. Ali pa opazujem svoje življenje – včasih dele njega, kjer nisem najbolj zadovoljna in se sprašujem, s čim se zadržujem v neželjenem položaju, spet drugič pa se raje preusmerim v hvaležnost za vse, kar imam – in pogosto ugotovim, da v resnici vedno imam vse, kar potrebujem.
Delo z umom si sicer lahko predstavljaš, kot bi operiral s (super)računalnikom – v sistem nalagaš podatke – misli, ki se navezujejo na tisto, kar želiš v življenju doseči – srečo, mir, veselje, obilje. Pred tem pa je potrebno locirati programe, ki onemogočajo te nove podatke in jih izbrisati oz. prepisati z novimi.
Če sem na primer nekoč (v podzavesti) verjela, da je življenje stresno in strašljivo (in je zato res bilo), si sedaj znova in znova govorim (nalagam podatke), da je vse ok, da sem varna in živim v miru – in moje življenje je zares takšno. Podzavest je sprejela nov program.
To je torej še en del, s katerim se ukvarjam že nekaj let, čeprav se mi je kar dolgo zdelo, da s precej počasnim napredkom. Tu spet prideva do gibanja, za katerega čutim, da pospešuje vse moje procese, tudi integracijo boljše mentalne verzije mene same.
Skrb za um je precej enostavnejša, ko razbremenimo preostanek telesa. Če energija v nas zastaja, bo to pogosto za posledico imelo vrtenje v istih mentalnih programih in premlevanje istih misli, ki so že zdavnaj izpete.

3. Steber Sreče – SKRB ZA DUŠO, ENERGIJO

Potem so tu energijske prakse, ki mi pomagajo, da se slišim še bolje. Naj bodo Energijske Povezave, ki jih izvajam vsakodnevno in vse več povezujem tudi z gibanjem ali pa skupine, ki se jih udeležujem, kjer se zberemo ljudje z namero, da se povezujemo z modrostjo duše in ustvarjamo boljši vsakdan – zase in posledično tudi za svet, ki nas obdaja. Ti rituali mi odprejo vrata v novo dojemanje in pomagajo stopiti tja, kamor človek v vsakodnevnem vrvežu ne (z)more pogledati – odpirajo podzavest in omogočajo, da se izrazi tisto, kar je globlje skrito. To je tudi del, ki ga bom trenutno najmanj naslavljala, ker se mi zdi pomembno, da človek trdno stoji na zemlji z ostalimi Stebri, preden se prepusti odkrivanju svojih globin.
Zato so Energijske Povezave, ki jih izvajam zate, ustvarjene v prvi vrsti kot izkušnja sprostitve in povrnitve energije za lahkotnejši vsakdan. Vrata globlje pa odpirajo le ob izraženi nameri – v kolikor oba/obe čutiva, da je čas in okolje primerno.

4. Steber Sreče – ODNOSI

Steber, ki se je samostojno začel oblikovati nedavno. Ko sem ozavestila, kaj v moje življenje vnaša še več zadovoljstva in smisla. Kaj je moje gorivo, da bolj zavzeto in hkrati lahkotno gradim na svoji “prvotnih Stebrih Sreče”. Kje se začneta rast in radost zares prepletati.
To so odnosi. Ki jih doživljam čisto drugače, kot sem jih v preteklosti.

Prvi in najpomembnejši je odnos s seboj, odnos do sebe (tu se seveda povežejo vsi prejšnji Stebri Sreče – kako skrbim zase – za vse dele sebe, je VSE.) Ko sem se naučila poskrbeti, da sem okej, je moje življenje začelo dobivati čisto drugo obliko. 

Spremenil se je predvsem pogled na odnose, ki so stkani v mojem življenju. Najprej odnos z najbližjimi – otroci, družino, kamor štejem tudi pristna in iskrena prijateljstva. Ljudje, ki so trajni in brezpogojni v mojem življenju, mi niso samoumevni in v vsak odnos zavestno vlagam energijo ter se iz njega ogromno naučim. Vsi ljudje, s katerimi sem obkrožena, so v resnici moje ogledalo. 

Ker pa verjamem, da se pristni in iskreni odnosi gradijo zavestno, to predstavlja naslednji del, na katerega se osredotočam in v prihodnje tudi podelim kakšna spoznanja in kam me novi uvidi o odnosih vodijo.

Do takrat te lepo pozdravljam in ti pošiljam srčen objem,

Nuša